Blog - Pillole di Coaching® e Mental Fitness
Lunedì, 04 Novembre 2024 10:17
Da Mindset Statico (Fixed Mindset) a Mindset Dinamico (Growth Mindset)
Quando ho iniziato a studiare le tecniche di mental coaching, una vita fa, si parlava di Dialogo Interno, da ristrutturare o da riprogrammare, prendendo spunto dalla definizione stessa di Pnl, Programmazione Neuro Linguistica. La Pillola 1 del mio libro “Atleta…
Lunedì, 22 Luglio 2024 07:38
Seminario Atleta Vincente Tour 2024. Tappa di Lucca
Lucca, nuova tappa dell’Atleta Vincente Tour, voluta dalla Asd In un Colpo di Stecca di Christian e Valentina, con la partecipazione straordinaria di Gustavo Zito, giocatore di biliardo di origine argentina, cittadino italiano dal 1989 (nel suo ricchissimo palmares, spiccano…
Venerdì, 23 Febbraio 2024 15:13
Visualizzazione Vincente: la testimonianza del calciatore Jacopo Segre
Quando illustro come funziona un PerCorso di Mental Coaching, innanzitutto parto proprio dalla definizione: mental coaching, ovvero allenamento mentale. Nello specifico, spiego che sessione dopo sessione il coachee (ovvero, il fruitore del coaching) apprenderà diverse strategie e tecniche per potenziare…
Mercoledì, 21 Febbraio 2024 18:57
Il potere del Coaching Nutrizionale per ottenere salute, benessere e massima efficienza fisica e mentale
“O mental coach-tuttologo, non mi verrai mica a dire che adesso vuoi metterti pure il cappello di un medico, di un dietologo o di un biologo?!?”. Eh, mentre pensavo al titolo da dare all’articolo che ho appena scritto e che…
Mercoledì, 24 Gennaio 2024 05:44
Dal conflitto alla complicità: il Coaching Relazionale come percorso di rinascita
Immagina una coppia, Marco e Laura, seduti in un tranquillo caffè. Mentre sorseggiano il loro caffè, si guardano negli occhi, cercando le parole giuste. Sono insieme da anni, ma ultimamente le loro conversazioni si sono trasformate in silenzi pesanti come piombo…
Giovedì, 12 Ottobre 2023 21:43
La figura del Mental Coach e come diventarlo
Come diventare Mental Coach La crescente complessità e le sfide dell’odierna società hanno reso la professione del Mental Coach un’importante risorsa per aiutare le persone a sviluppare abilità mentali, affrontare lo stress, migliorare le prestazioni e perseguire una vita più…
Lunedì, 18 Settembre 2023 22:17
La tua felicità dipende da te: scegli di essere felice
Mi sono già occupato del rapporto che c’è tra obiettivi, successo e felicità nella Pillola 117, una delle più lette in assoluto. Da sempre il tema della felicità mi affascina, perché ho conosciuto persone ricche e di successo che non…
Lunedì, 27 Marzo 2023 21:27
“Una nuova storia (non cinica) dell’umanità”. Ti propongo una sfida
Ho appena finito di leggere “Una nuova storia (non cinica) dell’umanità”, libro di Rutger Bregman, giovane e brillante scrittore e storico olandese. È una lettura abbastanza impegnativa, perciò non la aggiungerò alla bibliografia essenziale scaricabile dalle Risorse Gratuite del mio…
Martedì, 21 Febbraio 2023 15:09
La potenza del Tabata Training, un metodo di allenamento basato sull’HIIT
Di solito non propongo mai in modo diretto un videocorso o un libro (al massimo è indicato nella bibliografia che propongo ai miei coachee), ma per l’amico Gian Mario Migliaccio faccio volentieri un’eccezione, perché il suo “Protocollo Scientifico Maxima Resa”,…
Sabato, 28 Gennaio 2023 21:04
PerCorso Vincente con gli amici del Panathlon Area 6 Toscana
«Stimolante», «inaspettato», «coinvolgente». Sono i tre principali aggettivi con i quali i partecipanti all’incontro formativo, che si è svolto a Firenze nella Sala del Consiglio della Misericordia, rivolto a Presidenti e Segretari dei 18 club toscani del Panathlon, hanno commentato…
Venerdì, 23 Dicembre 2022 16:45
Festa degli Auguri dell’Arenzano Football Club in Pillole… di Coaching
Serata Vincente! Sì, quella che si è svolta nella Sala Teatro del Santuario Gesù Bambino di Praga, ad Arenzano, organizzata dalla Arenzano Football Club (Presidente Alberto Garetto) per i tradizionali auguri di Natale, è stata una serata vincente, di festa,…
Lunedì, 28 Novembre 2022 21:01
Seminario Atleta Vincente Tour 2022. Tappa di Casalgrande
Casalgrande, quarta e ultima tappa dell’Atleta Vincente Tour 2022, dedicata al fantastico mondo del tiro con l'arco, voluta dalla Asd Arcieri Orione con il supporto organizzativo e logistico di Fabio Azzolini, arciere che ha partecipato alle Paralimpiadi di Pechino 2008,…
Domenica, 16 Ottobre 2022 23:27
Seminario Atleta Vincente Tour 2022. Tappa di Castiglioncello
Castiglioncello, terza tappa dell’Atleta Vincente Tour 2022, voluta dalla Asd Gabbriccio (Presidente Alessandro “Nando” Savona) con il supporto organizzativo di Marco Piazzini. La formula adottata, per volontà degli organizzatori, ha replicato il successo già sperimentato dal Team Outdoor Energy, capitanato…
Martedì, 11 Ottobre 2022 11:32
È uscito il libro “Pillole di Coaching” (60 Esercizi e 40 Domande Potenti)
Che emozione! Ho tra le mani il numero ZERO del mio ultimo libro, il tanto atteso “Pillole di Coaching”. Ne sento il profumo, mi piace la consistenza della carta e della copertina, scelte con tanta cura, e mi godo la…
