massimo binelli

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Pillole di Coaching

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Lunedì, 24 Agosto 2015 06:22

Obiettivo perdere peso (Raggiungi la forma fisica con la mente)

Nella Pillola numero 47 ti ho parlato degli anti-obiettivi: nel frattempo, hai trovato il tuo? Oggi, invece, torno a proporti un obiettivo vero, molto comune, perché è uno dei traguardi a cui punta la maggior parte della popolazione mondiale che…
Lunedì, 03 Agosto 2015 06:12

Come funziona la visualizzazione (Allenamento mentale sportivo)

Ricevo molte domande riguardo all’allenamento mentale, ma i dubbi sull’efficacia della visualizzazione sono ricorrenti, un po’ perché alcune persone fanno più fatica di altre a visualizzare e un po’ perché gli “iperattivi cronici” preferiscono l’attività fisica rispetto a quella in…
Domenica, 26 Luglio 2015 22:12

Gli anti-Obiettivi (“Se puoi immaginarlo, puoi farlo”)

Nelle mie Pillole ripeto spesso che “non esiste coaching senza obiettivi”, tuttavia molte delle persone che mi contattano per investire sulla loro crescita personale mi rivolgono questa domanda: «Al momento non ho un obiettivo specifico a cui puntare, però voglio…
Sabato, 25 Luglio 2015 10:01

Lettera aperta a Vittorio Sgarbi da parte di una capra

Caro professor Sgarbi, innanzitutto le chiedo: possiamo darci del tu? Nei confronti della very important people, che la people very normal scopre grazie alla tv, e che ammira o detesta per quello che fa, si prova sempre una stramba sensazione…
Lunedì, 20 Luglio 2015 07:23

Come affrontare e risolvere i problemi (Tira fuori il meglio di te)

Alcuni giorni fa, un amico d’infanzia che rispetto e stimo molto mi ha regalato un libro con un titolo che lì per lì mi ha lasciato perplesso. Nel consegnarmelo, mi ha detto che nel testo avrei trovato molti insegnamenti che…
Lunedì, 13 Luglio 2015 06:58

Mettiti nei miei panni (La prospettiva dell’Altro per gestire i conflitti)

Quante volte ti è capitato di sentirti dire, magari a mo’ di rimprovero perché stentavi a capire le dinamiche di una certa situazione, “prova a metterti nei miei panni”? E tu hai mai provato a “cambiare prospettiva”, per entrare davvero…
Lunedì, 06 Luglio 2015 07:51

Bisogna mantenere i segreti (Invidia, scaramanzia e negatività)

Di recente, ho conosciuto una donna molto affascinante che a un certo punto, forse pensando di fare colpo, mi ha detto: «Sai, io ho tanti segreti…». Senza scompormi, le ho risposto che «solo le persone ordinarie non hanno segreti». Mi…
Lunedì, 29 Giugno 2015 06:46

Per vincere bisogna saper perdere (Imparare dai fallimenti)

Sei consapevole dell’importanza di accettare gli insuccessi per continuare a crescere, ossia, per dirla in altre parole, del fatto che per riuscire a vincere bisogna saper perdere?
Sabato, 27 Giugno 2015 12:24

Ecco le prove della "cultura sportiva" dell'assessore allo Sport Dante Benedini

Le parole dell’assessore allo Sport Dante Benedini, che oggi, tramite il ‘Tirreno’, replica alla mia notizia “Velocisti attenzione: pericolo attraversamento pedoni in pista”, pubblicata mercoledì 24 giugno qui, nel Blog di MB, sono la conferma, semmai ce ne fosse stato…
Mercoledì, 24 Giugno 2015 20:48

Velocisti attenzione: pericolo attraversamento pedoni in pista

Questo pomeriggio, quando un assiduo frequentatore del Campo Scuola di Marina di Carrara mi ha fatto notare cosa stavano costruendo a metà del rettilineo dei 100 metri, passato un attimo di smarrimento, ho capito che Carrara, la mia città, non…
Lunedì, 22 Giugno 2015 07:00

Perché ti va tutto storto? (Legge di Attrazione della sfiga)

Sai quante volte mi capita di ascoltare ventate di ottimismo come: “Non me ne va bene una!”, “La mia vita è uno schifo!”, “Non ci provo nemmeno, tanto so già che sarà un disastro!”? Molte, te lo assicuro. E la…
Lunedì, 15 Giugno 2015 07:36

Perché un atleta, preparato e dotato, perde! (Paura di vincere)

Sono stato invitato ad una bella manifestazione di pugilato. Chi mi ha chiesto di partecipare sa che sono un allenatore della mente e ha degli obiettivi importanti riguardo al sodalizio sportivo di cui è dirigente. Al termine di un incontro,…
Mercoledì, 10 Giugno 2015 09:28

Come diventare un (bravo) Mental Coach

Ieri, al termine di una sessione di coaching individuale di specializzazione con Filomena Chiaromonte, Certified Mental Coach Trainee (è stata lei a svelare su Facebook che sono il suo coach, incaricato da CMC Italia, quindi non sto violando la sua…
Lunedì, 08 Giugno 2015 06:21

Cosa è meglio per me? (Come gestire tensione e rabbia)

Quando è sufficiente un piccolo pretesto per scatenare un diluvio di parole incontrollate oppure quando sai che basterebbe una scintilla per farti esplodere come una polveriera, conta fino a cinque e rivolgiti mentalmente una semplice domanda, di cinque parole: “Cosa…
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