massimo binelli

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Alimentazione

Mente sana in corpo… paleolitico (Il cibo, unico “doping” consentito)
Pubblicato in Crescita Sportiva

Capita quasi ogni giorno che mi vengano richiesti consigli sulla migliore alimentazione per aumentare la prestazione in una determinata attività sportiva e, più in generale, per aumentare il benessere e la forma fisica. A tutti rispondo che non sono un medico nutrizionista, quindi non posso avventurarmi in territori che vanno al di là della mia competenza, tuttavia qualche indicazione sulla mia “educazione alimentare” e sui principi che seguo da anni, la do volentieri. Vuoi sapere qual è il segreto che mi consente di mantenere senza sforzo il peso forma, di non aver mai accumulato un chilo di troppo in tutta la mia vita e di essere sempre pieno di energia vitale?

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