Riesci ad affrontare sempre con la carica giusta gli allenamenti e le gare? Per poter trovare la motivazione che ci spinga ad affrontare gli allenamenti con entusiasmo, anche nei momenti in cui allenarsi è particolarmente faticoso, mentalmente e fisicamente, e che ci porti ad affrontare le gare con grinta, oltre agli ancoraggi è utile mettere in atto delle strategie. Occorre concentrarsi sui momenti fondamentali, a partire da quello che precede l’allenamento fisico, per poi affrontare la gara con l’allenamento mentale adeguato.