Estratto audio-video del mio intervento in un webinar riservato ai futuri Mental Coach che stanno conseguendo la certificazione CMC (Certified Mental Coach), nel corso del quale ho parlato della fiducia e della gestione dell’ansia in generale, e in particolare dell’ansia che assale gli atleti nei momenti che precedono una gara. Parlo della mia esperienza personale e spiego quali strategie ho messo in atto per affrontare i momenti difficili, quelli in cui la paura diventa terrore puro e deve essere affrontata prima che ti blocchi.
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