Nello sport, sul lavoro e nella vita in generale, è di fondamentale importanza porsi degli obiettivi, perché soltanto un obiettivo ben formato scatena la massima motivazione, ovvero ti fornisce un MOTIVO per compiere la prima AZIONE. Un obiettivo deve essere specifico, misurabile, con un indicatore per tenerlo sotto controllo, orientato all’azione, realistico e fissato in un arco di tempo ben preciso. In altre parole, deve essere SMART!
Dunque, come si formula un obiettivo SMART?