Pillole di Coaching

Scopri Pillole di Coaching: Esercizi e Domande per migliorare mente, performance e ottenere risultati concreti ogni giorno.

Pillole di Coaching

60 Esercizi di allenamento mentale e 40 Domande Potenti per dare il 100 per 100 nello sport e nella vita

di Massimo Binelli

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Come potenziare il tuo mindset

Dentro di te c’è un sogno che coltivi da tempo, un obiettivo a cui puntare, una paura da vincere? Vuoi diventare mental coach di te stesso?

Il mental coaching è un metodo di allenamento mentale indirizzato al miglioramento delle prestazioni e al raggiungimento di obiettivi attraverso la scoperta e lo sviluppo delle risorse individuali. L’autore di Atleta Vincente, un libro di strategie e tecniche per diventare campioni nello sport e nella vita, in questa nuova opera, Pillole di Coaching, spiega come sfruttare il 100 per 100 delle proprie potenzialità tramite 60 Esercizi pratici, uno per ogni Pillola di Coaching, suddivisi in un primo momento di riflessione e in un successivo momento di azione, e 40 Domande Potenti, da rivolgersi per guardare la realtà da un diverso livello di osservazione, stimolare l’azione e affrontare i conflitti interiori.

La prima parte è formata da 27 Pillole di Coaching riferite alla crescita sportiva, con strategie e tecniche fruibili da atleti di ogni livello, dall’amatore al professionista.
La seconda parte contiene altre 27 Pillole di Coaching, ricche di spunti di miglioramento nell’ambito della crescita personale.
La terza parte, infine, propone 6 Pillole di Coaching pensate per darsi la carica grazie a modelli di eccellenza ai quali ispirarsi.

Completano il volume le 40 Domande Potenti per diventare mental coach di sé stessi in ogni ambito della vita e molte altre esercitazioni di allenamento mentale.