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Il Blog di MB

Pillole di Coaching

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Tutti gli articoli

Lunedì, 07 Settembre 2015 08:13

Sospendi il giudizio (Autostima, pensiero positivo e cambiamento)

«Buongiorno, appena sveglia mi alzo e vado allo specchio... mi guardo… reazione: “Caxxo, come sono magra e come faccio schifo”, altra imprecazione. Renditi conto di chi hai di fronte!». Ho ricevuto questo messaggio qualche giorno fa. Contrariamente a quel che…
Lunedì, 31 Agosto 2015 11:18

Come funziona la visualizzazione nella nostra vita (“Sei nato ricco”)

Nella Pillola numero 48 ti ho parlato della visualizzazione come allenamento mentale per il miglioramento delle performance sportive e ho ricevuto diverse domande riguardo alla possibilità di usare questa tecnica per migliorare la vita di tutti i giorni e per…
Lunedì, 24 Agosto 2015 08:22

Obiettivo perdere peso (Raggiungi la forma fisica con la mente)

Nella Pillola numero 47 ti ho parlato degli anti-obiettivi: nel frattempo, hai trovato il tuo? Oggi, invece, torno a proporti un obiettivo vero, molto comune, perché è uno dei traguardi a cui punta la maggior parte della popolazione mondiale che…
Lunedì, 03 Agosto 2015 08:12

Come funziona la visualizzazione (Allenamento mentale sportivo)

Ricevo molte domande riguardo all’allenamento mentale, ma i dubbi sull’efficacia della visualizzazione sono ricorrenti, un po’ perché alcune persone fanno più fatica di altre a visualizzare e un po’ perché gli “iperattivi cronici” preferiscono l’attività fisica rispetto a quella in…
Lunedì, 27 Luglio 2015 00:12

Gli anti-Obiettivi (“Se puoi immaginarlo, puoi farlo”)

Nelle mie Pillole ripeto spesso che “non esiste coaching senza obiettivi”, tuttavia molte delle persone che mi contattano per investire sulla loro crescita personale mi rivolgono questa domanda: «Al momento non ho un obiettivo specifico a cui puntare, però voglio…
Sabato, 25 Luglio 2015 12:01

Lettera aperta a Vittorio Sgarbi da parte di una capra

Caro professor Sgarbi, innanzitutto le chiedo: possiamo darci del tu? Nei confronti della very important people, che la people very normal scopre grazie alla tv, e che ammira o detesta per quello che fa, si prova sempre una stramba sensazione…
Lunedì, 20 Luglio 2015 09:23

Come affrontare e risolvere i problemi (Tira fuori il meglio di te)

Alcuni giorni fa, un amico d’infanzia che rispetto e stimo molto mi ha regalato un libro con un titolo che lì per lì mi ha lasciato perplesso. Nel consegnarmelo, mi ha detto che nel testo avrei trovato molti insegnamenti che…
Lunedì, 13 Luglio 2015 08:58

Mettiti nei miei panni (La prospettiva dell’Altro per gestire i conflitti)

Quante volte ti è capitato di sentirti dire, magari a mo’ di rimprovero perché stentavi a capire le dinamiche di una certa situazione, “prova a metterti nei miei panni”? E tu hai mai provato a “cambiare prospettiva”, per entrare davvero…
Lunedì, 06 Luglio 2015 09:51

Bisogna mantenere i segreti (Invidia, scaramanzia e negatività)

Di recente, ho conosciuto una donna molto affascinante che a un certo punto, forse pensando di fare colpo, mi ha detto: «Sai, io ho tanti segreti…». Senza scompormi, le ho risposto che «solo le persone ordinarie non hanno segreti». Mi…
Lunedì, 29 Giugno 2015 08:46

Per vincere bisogna saper perdere (Imparare dai fallimenti)

Sei consapevole dell’importanza di accettare gli insuccessi per continuare a crescere, ossia, per dirla in altre parole, del fatto che per riuscire a vincere bisogna saper perdere?
Sabato, 27 Giugno 2015 14:24

Ecco le prove della "cultura sportiva" dell'assessore allo Sport Dante Benedini

Le parole dell’assessore allo Sport Dante Benedini, che oggi, tramite il ‘Tirreno’, replica alla mia notizia “Velocisti attenzione: pericolo attraversamento pedoni in pista”, pubblicata mercoledì 24 giugno qui, nel Blog di MB, sono la conferma, semmai ce ne fosse stato…
Mercoledì, 24 Giugno 2015 22:48

Velocisti attenzione: pericolo attraversamento pedoni in pista

Questo pomeriggio, quando un assiduo frequentatore del Campo Scuola di Marina di Carrara mi ha fatto notare cosa stavano costruendo a metà del rettilineo dei 100 metri, passato un attimo di smarrimento, ho capito che Carrara, la mia città, non…
Lunedì, 22 Giugno 2015 09:00

Perché ti va tutto storto? (Legge di Attrazione della sfiga)

Sai quante volte mi capita di ascoltare ventate di ottimismo come: “Non me ne va bene una!”, “La mia vita è uno schifo!”, “Non ci provo nemmeno, tanto so già che sarà un disastro!”? Molte, te lo assicuro. E la…
Lunedì, 15 Giugno 2015 09:36

Perché un atleta, preparato e dotato, perde! (Paura di vincere)

Sono stato invitato ad una bella manifestazione di pugilato. Chi mi ha chiesto di partecipare sa che sono un allenatore della mente e ha degli obiettivi importanti riguardo al sodalizio sportivo di cui è dirigente. Al termine di un incontro,…
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