massimo binelli

BUSINESS E SPORT COACH

PerCorso per diventare Mental Coach

PerCorso per diventare Mental Coach - Massimo Binelli, Formatore, Trainer e Mental Coach

Il PerCorso di Sport Coaching “Atleta Vincente”® e il PerCorso di Business Coaching “Manager Vincente”®,  personalizzati sulla base delle tue aspettative e della tua predisposizione a lavorare maggiormente in ambito sportivo (Sport Coaching), professionale (Business Coaching) o di vita in generale (Life Coaching), sono la base su cui costruire un PerCorso per diventare Mental Coach.

Tutto il lavoro viene svolto direttamente con me, che di fatto divento il tuo Mental Coach Personale, e ti assisto in ogni fase di applicazione pratica delle tecniche di allenamento mentale che apprenderai.

 

Grazie al mio metodo di lavoro, come Mental Coach imparerai ad agire quale facilitatore di consapevolezza, responsabilità e fiducia e insegnerai al tuo Coachee (significa “cliente del coach”) a dominare le proprie emozioni e a sentirsi vincente, così da essere sempre motivato e tenere duro anche quando le situazioni sono difficili e frustranti.

La “missione” di un Mental Coach è aiutare un atleta, e più in generale una persona, a individuare convinzioni, emozioni e pensieri che influenzano la sua capacità di agire e a gestire qualsiasi situazione, sportiva, di lavoro o di vita, con lucidità e prontezza.
 

La proposta formativa

In 16 Ore di Coaching in primo luogo sarai tu a imparare a padroneggiare tecniche e strategie per aumentare la tua potenza mentale, modificare i pensieri negativi, rafforzare consapevolezza e autostima; e per gestire l’ansia da prestazione e la tensione, in modo da poter esprimere sempre il tuo 100%, come Persona e come Mental Coach.

Successivamente, apprenderai le tecniche per insegnare al tuo Coachee a scoprire e sviluppare le proprie potenzialità, diventando Mental Coach di sé stesso.

Riceverai tutta la modulistica di lavoro, gli esercizi e gli strumenti di autovalutazione che ho sviluppato nel corso degli anni e che continuo a mettere a punto giorno dopo giorno.

Quello che segue è uno schema degli argomenti principali che saranno oggetto del PerCorso per diventare Mental Coach. Si tratta di un’indicazione di massima, anche nella sequenza, perché il coaching si sviluppa lungo percorsi inizialmente imprevedibili, e si adatta a ciò che faremo nel corso del lavoro.

Le sessioni si svolgono in videoconferenza e possono essere registrate gratuitamente e salvate in automatico.

L’identità del Mental Coach

  • Cosa si intende per identità in generale e per identità digitale
  • Cosa si intende per reputazione digitale e perché è importante
  • Definisci la tua identità e la tua credibilità di Mental Coach

La professione di Mental Coach

  • La disciplina vigente
  • Cos’è e a cosa serve il mental coaching
  • Differenza tra coaching e formazione e tra coaching e psicoterapia
  • Decalogo etico e deontologia professionale del Mental Coach

I “ferri” del mestiere del Mental Coach

  • Il Contratto o l’Accordo di Coaching
  • La modulistica di lavoro

Come progettare un PerCorso di Coaching

  • La definizione dell’incarico
  • La definizione dell’obiettivo del PerCorso

Dialogo Interno e Pensiero Positivo

  • La Formula dell’Atleta Vincente
  • L’importanza di riconoscere, valutare e modificare i pensieri
  • Le Sei Strategie per diventare un Atleta Vincente

Visualizzazione

  • Cos’è, come funziona e come si pratica la visualizzazione
  • Differenza tra visualizzazione ed esercizio fisico

Consapevolezza, Attenzione e Concentrazione

  • Come risvegliare la consapevolezza del “qui ed ora”
  • Come e perché stimolare l’attenzione “ampia” o “stretta” per potenziare la concentrazione
  • Perché la consapevolezza genera responsabilità personale e fiducia

Obiettivi Agonistici, Strategie in Allenamento e Autovalutazione

  • Perché è importante fissare obiettivi
  • Come si misurano i progressi verso il traguardo finale
  • L’importanza dell’autovalutazione dei risultati
  • La Potenza delle abitudini

Gestione delle Interferenze e gestione delle Emozioni

  • Come trasformare la rabbia e l’aggressività in energia positiva
  • Cos’è e come si domina l’eccitazione
  • Cos’è e come si controlla l’ansia da prestazione

Motivazione, Resilienza, Autostima e Fiducia

  • Cos’è e da cosa è formata la motivazione
  • Come si sviluppa la resilienza
  • Cos’è l’autostima e come genera fiducia in sé stessi
  • Strategie per tenere alta l’autostima

Ancoraggi d’ambiente, ancoraggi d’azione e routine

  • Cosa sono e come si formano gli ancoraggi
  • Cos’è la routine
  • Differenza tra ancoraggi d’ambiente e ancoraggi d’azione
  • Differenza tra rituali e gesti scaramantici o superstiziosi

Bolla di Energia

  • Cos’è una “bolla” di energia
  • Le due funzioni della bolla
  • Strategie per restare “in bolla”

Paura e Tensione in gara

  • Come si controlla la tensione prima della gara
  • Come si spezzetta la paura della gara

Sconfitta e Fallimento

  • Come si reagisce a una sconfitta
  • La Formula del successo
  • Come far pace con gli errori e trasformarli in un insegnamento
  • Come usare le domande potenti per superare la delusione
  • La Formula del Miglioramento

Leadership

  • Definisci la tua leadership
  • Dodici spunti di miglioramento da leader
  • Differenza tra Gruppo e Squadra
  • Cultura di Squadra e Cultura d’Azienda.

Principi di Nutrizione Sportiva

  • Il corretto bilanciamento dei macronutrienti
  • Il “carburatore” ormonale
  • L’alimentazione in funzione dell’impegno agonistico
  • Gli integratori

Casi di studio e di eccellenza


Bibliografia essenziale

Per approfondire gli argomenti trattati nel PerCorso, puoi partire dai testi che ho inserito nella bibliografia essenziale che puoi scaricare cliccando qui. Ogni titolo ha già il collegamento alla pagina Amazon in cui puoi leggere le recensioni e acquistarlo, quindi ti risparmio anche questa fatica...


Attestato di frequenza

Al termine del PerCorso, riceverai un Certificato di Eccellenza che attesta l’acquisizione delle abilità e delle competenze in conformità ai metodi “Atleta Vincente”® e “Manager Vincente”®.

 

Attestato PerCorso per diventare Business e Sport Coach con Massimo Binelli Mental Coach


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