massimo binelli

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Attenzione ed Emozioni (Focalizza la tua concentrazione)
Pubblicato in Crescita Personale

Nella terza sessione del videocorso Atleta Vincente, spiego che esiste un legame molto solido tra consapevolezza, attenzione e concentrazione, perché grazie al processo della consapevolezza sei saldamente nel presente, utilizzi il filtro dell’attenzione per setacciare le informazioni che ti bersagliano da ogni fronte e le organizzi tramite la concentrazione per tradurle nella migliore azione possibile. Dunque è la consapevolezza che potenzia la nostra intenzione di prestare attenzione alle cose che riteniamo importanti per noi, e più intensa è l’attenzione, più efficace è la nostra azione. Ma ti sei mai chiesto cos’è che attira davvero la tua attenzione?

Vivi come guidi la tua auto (Guarda avanti con consapevolezza e proattività)
Pubblicato in Crescita Personale

Saresti capace di guidare la tua auto guardando sempre e soltanto nello specchietto retrovisore? E riusciresti a guidare con i piedi infilati in due scarponi da sci, mentre con una mano stai scrivendo un messaggino sul cellulare e con l’altra spippoli sul navigatore? In futuro, quando le auto a guida automatica saranno sul mercato, forse potresti rispondere sì, che tutto ciò sarebbe possibile, ma quel futuro è ancora abbastanza lontano, quindi la risposta corretta è no: per evitare di spiaccicarti sul primo platano, devi guardare avanti e devi avere la piena padronanza del tuo corpo. Riesci ad afferrare la potenza di tale immagine?

Perché ti va tutto storto? (Legge di Attrazione della sfiga)
Pubblicato in Crescita Personale

Sai quante volte mi capita di ascoltare ventate di ottimismo come: “Non me ne va bene una!”, “La mia vita è uno schifo!”, “Non ci provo nemmeno, tanto so già che sarà un disastro!”? Molte, te lo assicuro. E la cosa curiosa sai qual è? È che chi si piange addosso in questo modo ha sempre ragione! Non ci credi? Ti spiego perché…

Attenzione e Concentrazione (Essere nel qui ed ora)
Pubblicato in Crescita Personale

Cos'è la concentrazione? La concentrazione è l’impegno mentale che mettiamo in campo per affrontare un compito importante, mentale, come può essere lo studio, o fisico, come ad esempio un difficile esercizio a corpo libero, un salto in alto, un lancio.